*sihat cara rasulullah*

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan solat sunah dan solat Fardhu, solat subuh berjemaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain : - Berlimpah pahala dari Allah - Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesihatan/ terapi penyakit TB - Memperkuat fikiran dan menyihatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari khamis atau jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim)

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

Sabda Rasul : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesihatan

4. GEMAR BERJALAN KAKI

Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung

5. TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh iaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesihatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah : - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring - Membaca Ta 'awwudz, kerana marah itu dari Syaitan - Segeralah berwudhu - Solat 2 Rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis akan memberikan impak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqamah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI

Untuk menjaga kestabilan hati & kesihatan jiwa, mentaliti maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.

::

Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah...::

**erti kasih sayang**

lama betul teman tak menjengah laman ini...kalut dan sibuk memang lebih sedikit bila cuti persekolahan..biasalah bila ramai ramai berkumpul..paling best,cuti kali ini adik adik teman datang berkunjung bersama anak-anak.riuh rendah rumah yang teman tumpangi ini...walau agak letih tapi hati teman puas dan bahagia meraikan tetamu yang jarang-jarang dapat berkumpul bersama. adik teman yang satu-satunya perempuan ni seorang yang sangat cekal dalam bertindak..rajin dan seorang ustazah yang dedikasi..lulusan IPDA ini akan menyambung pelajarannya ke U...walau anak sudah lima namun hatinya amat kuat untuk terus belajar...sebenarnya seusai stpm dan mendapat keputusan dia ditawarkan ke UM tetapi kerana ada sedikit masaalah, hanya menyambung pelajaran ke IPDA dan memberikan laluan kepada adik teman yang seorang lagi ke UIA ..agak teman la..itulah sebabnya dia tetap nak sambung belajar...however semuga dia berjaya dan 'pengorbanan' nya terhadap seorang adik...kerana kasih...kerana sayang tidak dilupakan.

selamat kembali dari tanah suci buat ayahbonda...juga buat kekanda berdua..kak yah dan abg jo. moga semuanya sihat.maaf na tak dapat menyambut kepulangan kalian di KLIA kerana aral yang melintang...namun yang penting semuanya selamat dan sihat.

catatan buat ma & ayah

Jazakumallahukhairan kathira kerana melahir,membesar dan mendidik anak kalian sehingga dapat meneruskan kehidupan dengan izin Allah sehingga saat ini. pengorbanan kalian hanya Allah yang akan membalasinya. Pahit getir membesarkan anak-anak..masih terbayang kekuatan jiwa dan ketabahan kalian menghadapi ujian..kini semuanya telah berlalu...ketenangan kini menghuni kediaman...hampir selang setahun kalian dapat bertamu ke tanah haramain,makkah al mukarramah dan madinah al munawwarah..bagi anak ini...itulah dari limpahan ni'mat anugerah Ilahi diatas keikhlasan kalian membesar dan mendidik anak-anak...apa yang mampu anak ini lakukan hanya doa yang tidak akan putus moga hidup kalian dalam kasih sayang dan rahmat hidayah Ilahi serta bakal menghuni jannatul firdaus...ameen.sekali lagi selamat menjalani ibadah umrah...mendapat umrah yang mabrur...dan selamat kembali...

*bunga*

~bunga orkid~

the beginning

the first step that leads to the whole world..thinking of worldwide after 20 years focuses and dedicated the whole of my life to raise daughters and sons..alhamdulillah now i've much more times for me and my sweetheart.... besides still and will always thinking about qurratu a'ayun.